Kako smršati u licu
Pijte puno vode
Kada ne pijete dovoljno vode, veća je verovatnoća da ćete je zadržati. To se dešava zato što telo misli da nema dovoljno tečnosti za svoje osnovne potrebe, pa počinje da skladišti vodu da bi izbeglo dehidraciju. Većina akumulirane vode ostaje u licu, a pojavljuju se i natečeni obrazi i otečene oči. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno!
Proverite lekove koje koristite
Mnogo lekova uzrokuje zadržavanje vode u telu. Razgovarajte sa lekarom i pronađite drugi odgovarajući lek koji neće uzrokovati nepotrebno nakupljanje tečnosti.
Izbegavajte alkohol
Alkohol doprinosi dehidraciji, što znači da će telo zadržati vodu i lice će postati natečeno. Pored toga, alkohol je visoko kaloričan i treba ga izbegavati ako ne želite da dobijete težinu.
Za trening snage
Jačanje mišića ubrzaće metabolizam i potrošnju kalorija. Tako ćete izgubiti kilograme i održati svoju idealnu težinu, a većina vežbi će pomerati i oblikovati mišiće lica bez fokusiranja na njih.
S. Stanarević
