MRŠAVLJENJE I ŠTITNA ŽLEZDA
Mršavljenje i štitna žlezda u nekim situacijama su čvrsto povezani. Štitna žlezda utiče na organizam i rad organa za varenje, a posredno i na metabolizam. Samim tim, neophodno je posmatrati ovaj organ kao veoma važan za izgled i telesnu težinu. To je posebno važno kod osoba starijih od 40 godina i to naročito žena, kod kojih je rad štitne žlezde usporen. Najvažnije je to da usporen rad štitne žlezde povećava telesnu težinu i to na više načina.
- Usporen rad štitne žlezde direktno usporava metabolizam;
- Poznato je da ovaj poremećaj smanjuje energiju i raspoloženje, posredno utiče na nastanak depresije;
- Posledica ovakvog rada je povećana masnoća u organizmu – pogledajte kao sprovoditi čišćenje krvnih sudova prirodnim putem;
- Mršavljenje i štitna žlezda povezani su i činjenicom da ovaj organ uzrokuje zadržavanje vode u organizmu.
Hašimoto sindrom
Jedan od najpoznatijih poremećaja rada štitne žlezde je Hašimoto sindrom. Budući da direktno usporava metabolizam, povećaće telesnu težinu. Veoma je važno otkriti ovaj poremećaj na vreme i započeti lečenje, pre mršavljenja.
Postavite dijagnozu na vreme
Veoma je važno postaviti dijagnozu ovog oboljenja što je ranije moguće. Na taj način mršavljenje će biti zaustavljeno, a bolest pod kontrolom. Imajte u vidu da je za lečenje potrebno menjati i kombinovati terapiju a to odnosi vreme, takođe.
Pratite lekara i simptome
Kod Hašimoto sindroma najteže je odrediti terapiju jer se ona razlikuje od pacijenta do pacijenta. Zato je važno pratiti simptome i učinkovitost terapije. Isto tako, pratite i rad lekara i njegovu posvećenost vašem stanju. Nekada je bolje da mu vi skrenete pažnju na nepravilnosti.
Razmislite o upotrebi hormona
Rad štitne žlezde prirodno zavisi od hormona, pa je možda potrebno uvrstiti ih u terapiju. Ipak, neki ljudi izbegavaju uzimanje hormona. Potrebno je konsultovati lekara i pronaći najbolje rešenje za vaš problem.
Vežbajte
Budući da Hašimoto sindrom smanjuje energiju i motivaciju, teško je naterati se da vežbate. Ipak, vežbanje će ne samo popraviti raspoloženje, već i ubrzati rad štitne žlezde. To će, opet, ubrzati metabolizam i dovesti do mršavljenja.
Mršavljenje i štitna žlezda nakon lečenja
Trebalo bi da uz dobar tretman mršavljenje bude lakše nakon lečenja. Ipak, to je dug put prepun grešaka i poteškoća. Nekada je neophodno menjati lekara i tretman dok se problem ne reši.
Uzimajte suplemente
Suplementi jesu neophodna i korisna zamena za vitamine i minerale koje inače ne unosimo kroz ishranu. Zato je važno uvrstiti ih uz uobičajenu terapiju. Time će suplementi uticati na mršavljenje a to je svakako jedan od najčudnijih načina mršavljenja.
Ishrana kao način lečenja
Pored lečenja i hormonske terapije, jedan od načina za mršavljenje kod Hašimoto sindroma je pravilna ishrana. Koristeći ove savete i ishranu lečenje će biti pravilnije.
Ne jesti sirovo zeleno povrće
Zeleno povrće smatra se najzdravijim. Ipak, mršavljenje i štitna žlezda koja boluje od Hašimoto sindroma ne dozvoljavaju konzumiranje ovog povrća. Posebno je opasno konzumirati kelj, brokoli i spanać u svežem stanju.
Odmor i voda
Pobedite usporenu štitnu žlezdu tako što ćete je sami ubrzati. To znači da se više krećete, ali i zdravo odmarate i vežbate. Ne zaboravite da uzimate i vodu i to u velikim količinama.
