MRŠAVLJENJE I ŠTITNA ŽLEZDA

---

Mršavljenje i štitna žlezda u nekim situacijama su čvrsto povezani. Štitna žlezda utiče na organizam i rad organa za varenje, a posredno i na metabolizam. Samim tim, neophodno je posmatrati ovaj organ kao veoma važan za izgled i telesnu težinu. To je posebno važno kod osoba starijih od 40 godina i to naročito žena, kod kojih je rad štitne žlezde usporen. Najvažnije je to da usporen rad štitne žlezde povećava telesnu težinu i to na više načina.

• Usporen rad štitne žlezde direktno usporava metabolizam;
• Poznato je da ovaj poremećaj smanjuje energiju i raspoloženje, posredno utiče na nastanak depresije;
• Posledica ovakvog rada je povećana masnoća u organizmu – pogledajte kao sprovoditi čišćenje krvnih sudova prirodnim putem;
• Mršavljenje i štitna žlezda povezani su i činjenicom da ovaj organ uzrokuje zadržavanje vode u organizmu.

Hašimoto sindrom

Jedan od najpoznatijih poremećaja rada štitne žlezde je Hašimoto sindrom. Budući da direktno usporava metabolizam, povećaće telesnu težinu. Veoma je važno otkriti ovaj poremećaj na vreme i započeti lečenje, pre mršavljenja.

Postavite dijagnozu na vreme

Veoma je važno postaviti dijagnozu ovog oboljenja što je ranije moguće. Na taj način mršavljenje će biti zaustavljeno, a bolest pod kontrolom. Imajte u vidu da je za lečenje potrebno menjati i kombinovati terapiju a to odnosi vreme, takođe.

Pratite lekara i simptome

Kod Hašimoto sindroma najteže je odrediti terapiju jer se ona razlikuje od pacijenta do pacijenta. Zato je važno pratiti simptome i učinkovitost terapije. Isto tako, pratite i rad lekara i njegovu posvećenost vašem stanju. Nekada je bolje da mu vi skrenete pažnju na nepravilnosti.

Razmislite o upotrebi hormona

Rad štitne žlezde prirodno zavisi od hormona, pa je možda potrebno uvrstiti ih u terapiju. Ipak, neki ljudi izbegavaju uzimanje hormona. Potrebno je konsultovati lekara i pronaći najbolje rešenje za vaš problem.

Vežbajte

Budući da Hašimoto sindrom smanjuje energiju i motivaciju, teško je naterati se da vežbate. Ipak, vežbanje će ne samo popraviti raspoloženje, već i ubrzati rad štitne žlezde. To će, opet, ubrzati metabolizam i dovesti do mršavljenja.

Mršavljenje i štitna žlezda nakon lečenja

Trebalo bi da uz dobar tretman mršavljenje bude lakše nakon lečenja. Ipak, to je dug put prepun grešaka i poteškoća. Nekada je neophodno menjati lekara i tretman dok se problem ne reši.

Uzimajte suplemente

Suplementi jesu neophodna i korisna zamena za vitamine i minerale koje inače ne unosimo kroz ishranu. Zato je važno uvrstiti ih uz uobičajenu terapiju. Time će suplementi uticati na mršavljenje a to je svakako jedan od najčudnijih načina mršavljenja.

Ishrana kao način lečenja

Pored lečenja i hormonske terapije, jedan od načina za mršavljenje kod Hašimoto sindroma je pravilna ishrana. Koristeći ove savete i ishranu lečenje će biti pravilnije.

Ne jesti sirovo zeleno povrće

Zeleno povrće smatra se najzdravijim. Ipak, mršavljenje i štitna žlezda koja boluje od Hašimoto sindroma ne dozvoljavaju konzumiranje ovog povrća. Posebno je opasno konzumirati kelj, brokoli i spanać u svežem stanju.

Odmor i voda

Pobedite usporenu štitnu žlezdu tako što ćete je sami ubrzati. To znači da se više krećete, ali i zdravo odmarate i vežbate. Ne zaboravite da uzimate i vodu i to u velikim količinama.