Nutricionista otkriva koji su to ZNAKOVI koji otkrivaju da nam SMETA GLUTEN
Iako se osetljivost na gluten sve više smatra pomodnim trendom, neki zaista pate od tog sindroma. Mnogi od njih boluju i od opake bolesti tankog creva – celijakije. Gluten utiče i na promenu raspoloženja, glavobolju, umor…Prema rečima nutricioniste Milke Raičević, osim probavnih smetnji, postoji čitav niz atipičnih simptoma.
– Osim učestalih problema sa stomakom, gasova, proliva, kao i krvarenja u stolici, i neraspoloženje, umor, gubitak na težini, osip na koži, naročito na zadnjem delu nadlaktice, pad krvnog pritiska, hormonski disbalans, problemi sa zubima i hronične migrene mogu da budu znaci da vam smeta gluten. Ali, kao i svaku autoimunu bolest, i netoleranciju na gluten prati više dijagnoza, pa ju je veoma teško otkriti – kaže nutricionista.
Evo na koje smetnje treba odmah da ukažete svom doktoru:
1. Promene raspoloženja
Osim što utiče na probavu, gluten utiče i na psihu. Povezuje se s promenama raspoloženja, anksioznošću, depresijom i hiperaktivnošću, a stručnjaci tvrde da će simptome ublažiti jednostavno izbacivanje hrane s glutenom.
2. Stalan umor
Kao posledica intolerancije na gluten javlja se hronični umor, pa i pad energije naročito nakon obroka.
3. Glavobolje i vrtoglavica
Moguće su u migrene što dokazuju i snimci mozga obolelih od celijakije. Na snimcima se vidi upala u nervnom sistemu koja najverovatnije uzrokuje nepodnošljive glavobolje. Ta upala izaziva vrtoglavicu, ukočenost i trnjenje u telu.
4. Hormonalne promene
Upale koje uzrokuje intolerancija na gluten opterećuju nadbubrežne žlezde i remete rad endokrinog sistema. Upravo zbog toga menja se nivo hormona u telu što može da izazove neplodnost i nepravilan menstrualni ciklus.
5. Svrab i osip
Kad se telo bori s glutenom koji ne može da svari, to može da uzrokuje pojavu osipa i svraba po celom telu, a najčešće po leđima i gornjem delu ruku. Ta upala je rezultat stvaranja antitela od stane imunog sistema, a promene na koži mogu da podsećaju na psorijazu.
Ništa na svoju ruku
Ljudi koji boluju od celijakije moraju u potpunosti da isključe gluten iz ishrane, ali kako bezgluetnska dijeta ne koristi zdravim ljudima doktori upozoravaju da pre prelaska na nju obavezno treba napraviti testiranje koje će potvrditi dijagnozu.
S. Stanarevič
